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人們由于生活中不注意坐姿，長時間使用電腦、手機，又缺乏運動鍛煉，導致頸椎疾病的發(fā)病率逐年升高。
頸椎疾病的基礎病因：有時會感覺到脖子疼、肩膀疼，這些癥狀主要和頸肩部位肌肉的勞損有關。隨著年齡的不斷增長，肌肉勞損、韌帶松弛、頸椎間盤和小關節(jié)發(fā)生退行性改變，這就是頸椎疾病最基礎的病因。
頸椎疾病的危害：主要表現(xiàn)為頸肩疼痛、上肢疼麻、肌力下降，嚴重者會出現(xiàn)軀干部束帶感、下肢痙攣、行走困難，甚至導致癱瘓。其多發(fā)于中老年人。
年輕化趨勢：隨著電腦、手機、空調(diào)、汽車的普及使用，給人們生活和工作帶來便利的同時，也引發(fā)很多身體健康的困擾，頸椎疾病的發(fā)病年齡也隨之出現(xiàn)了年輕化的趨勢。
導致頸椎疾病的不良習慣
1.長時間的低頭伏案工作、使用電腦和手機，致使背側(cè)頸部肌肉長期處于僵硬的延展狀態(tài)。頸部肌肉的勞損最終導致頸肩部位出現(xiàn)酸疼、痙攣等癥狀。
2.夏季處于空調(diào)環(huán)境下時間過長，低溫環(huán)境下會降低肌肉的彈性和延展性，更容易發(fā)生肌肉拉傷。
3.不良的駕駛習慣與乘車的姿勢同樣也會對頸椎造成損傷，比如車輛的急起急停，導致頸部被動的抖動，從而造成損傷。有一種嚴重的頸椎損傷稱作“揮鞭傷”，就常見于急剎與追尾事故。
頸椎疾病的預防與治療
1.改變?nèi)粘９ぷ髦须娔X和手機使用的不良姿勢，端坐一段時間后需要進行適當?shù)姆潘珊托菹ⅰ?/span>
2.還應該注意室內(nèi)或室外的溫度不宜過低。駕車時速度不宜過快，不宜急起急停，乘車時應系好安全帶。
3.睡眠時，選擇合適的枕頭，養(yǎng)成良好的生活習慣，同時避免煩躁情緒的刺激。
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