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腰肌勞損是一種比較常見的疾病，有些人在生活或者工作中，不注意自己的站姿、坐姿等等，這些多會造成腰肌勞損的出現(xiàn)，有許多的患者不知道腰肌勞損主要原因、腰肌勞損的病理與腰肌勞損的預防，今天準備了相關的內(nèi)容，希望大家喜歡。
腰肌勞損原因 玄鹿中頻治療儀
專家介紹說，20年前，患腰肌勞損的患者多數(shù)是四五十歲的搬運工人或者在田間勞作的農(nóng)民，他們的工作多數(shù)以腰部的力量為主，所以很容易發(fā)生勞損;現(xiàn)在，腰肌勞損并不只是中老年人和體力勞動者。來看病的患者中多了許多30來歲的公司白領，他們大部分時間保持坐姿。即“三坐”人群：上下班路上坐車;上班時坐辦公室;下班后久坐看電視、上網(wǎng)。
正是因為現(xiàn)在的工作、生活方式的不斷改變，還有不良坐姿等等的因素，讓腰肌勞損具有高發(fā)性和年輕化的特點。久坐不動腰部肌肉緊張，很多白領都會問，我這么年輕，總是坐著，腰部又不用力，怎么會得腰肌勞損呢?
據(jù)專家介紹，腰肌勞損是一種慢性的腰部軟組織疼痛的總稱，可分為急慢性兩類，慢性勞損更為常見，腰痛多為腰或腰骶部隱痛，時輕時重、反復發(fā)作，久坐或天氣變化后加重。長期坐著辦公、學習的人，可因姿勢不良而引起腰肌勞損的發(fā)病率增加。有研究表明，坐著不動并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉處于一定的緊張狀態(tài)。
坐著不動還往往會不由自主地彎腰，而彎腰將加重腰部肌肉的緊張度。
長時間緊張狀態(tài)會導致腰部肌肉過于疲勞，出現(xiàn)酸脹感或者疼痛不適感的癥狀，還會使得腰部的支撐力與穩(wěn)定性下降，很容易受到損傷產(chǎn)生急性腰痛，還會遷延成慢性腰痛。
總之，久坐不動必然引起腰肌勞損的發(fā)病率增加。
腰肌勞損的預防 玄鹿中頻治療儀
經(jīng)常坐著的人，要充分認識長時間處于這種姿勢有誘發(fā)腰肌勞損的可能。
在坐著辦公、學習時必須注意
1.坐著辦公或?qū)W習時盡量挺直腰板，避免彎腰時間過長而引起或加重腰部肌肉緊張度，增加腰痛可能。
2.需要較長時間坐著工作或?qū)W習時，應當定時起來活動活動。一般30-45分鐘左右就要起來活動5-10分鐘。伸伸腰、捶捶背，這樣對緩解及免除腰部肌肉的疲勞和緊張具有良好效果。
3.業(yè)余時間多參加適宜的運動，以增強腰部力量和穩(wěn)定性，減少腰部損傷的發(fā)生。在勞動或運動時注意不可用力過大，姿勢轉(zhuǎn)換不可過猛，并要注意在提取重物時事先有所準備，防止因無思想準備，突然用力傷及腰部肌肉而引起急性腰痛。
腰肌勞損的常見原因 玄鹿中頻治療儀
(1)治療不及時處理方法不當。
(2)急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損。
(3)長期反復的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
(4)慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。
中醫(yī)認為人的生命主要是由氣血構成的，而經(jīng)絡則是全身氣血運行，聯(lián)絡五臟六腑，溝通上下內(nèi)外的通道。《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講，氣為血帥、血為氣母。氣傷則痛、血傷則腫，痛則不通，通則不痛。氣行則血行，氣血通，則百病逾。所以臨床上中醫(yī)通過針灸刺激穴位，起到疏通經(jīng)絡，調(diào)理氣血，活血化瘀，消炎鎮(zhèn)痛，調(diào)節(jié)自身免疫力，從而達到治療的目的。
玄鹿中頻治療儀是現(xiàn)代化的針灸是利用傳統(tǒng)的針灸學、經(jīng)絡學、結合現(xiàn)代電針灸科技，采用微電腦技術研制而成的治療儀。是中醫(yī)與現(xiàn)代化科學的完美結合，玄鹿中頻治療儀是陜西千秋電子科技有限公司自主研發(fā)設計的新一代中頻治療儀，有較好的興奮神經(jīng)根，促進血液循環(huán)，緩解各種神經(jīng)緊張、疼痛癥；大面積顫動肌肉，改善肌肉供血，放松肌肉群，已達到消炎、止痛的效果；調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，阻止鈣物質(zhì)流失，強韌骨骼，修復骨質(zhì)勞損，改善骨骼炎癥與病變。
玄鹿中頻治療儀的治療程序是將頻率、波形、節(jié)奏、定時等各種參數(shù)優(yōu)化組合，輸出有特定治療作用的電流。中頻電流能進入人體內(nèi)深部，而不致強烈刺激皮神經(jīng)核感受神經(jīng)，而且還能改善局部血液循環(huán)。在一定范圍內(nèi)，人體組織的阻抗與頻率成反比，玄鹿中頻治療儀的頻率屬于中頻范圍，因此電流能夠進入人體內(nèi)一定的深度，從而達到治療目的。
玄鹿中頻治療儀適用范圍：肌肉骨骼系統(tǒng)，心腦血管疾病，消化系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，運動系統(tǒng)疾病的輔助治療與保健。
