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說(shuō)起腰酸背痛，大家都有過(guò)切身的體會(huì)吧！那滋味可真不好受。不僅僅是女性會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，很多男性也會(huì)遇到同樣的問(wèn)題，這種疾病比較常見(jiàn)，常常會(huì)被人忽略，其實(shí)這種疾病要及時(shí)治療，不然會(huì)引發(fā)其他疾病。引起男人腰酸背痛的原因有哪些？
男人為什么總是腰酸背痛？
1、勞累導(dǎo)致
很多男人是家庭里的頂梁柱，家里的經(jīng)濟(jì)都靠他，壓力非常大，經(jīng)常加班加點(diǎn)的工作，多賺些錢養(yǎng)家糊口。因?yàn)楣ぷ髁看?，飲食不?guī)律，加上睡眠時(shí)間不足，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致身體消耗比較大，出現(xiàn)疲憊不堪，腰酸背痛的現(xiàn)象也就出現(xiàn)了。
2、腎虛導(dǎo)致
說(shuō)起男人腰酸背痛，大家都會(huì)想到是腎虛，通常情況下男人性生活過(guò)度就會(huì)導(dǎo)致腎虛，腎虛就會(huì)引起腰酸背痛的現(xiàn)象。
3、工作導(dǎo)致
每個(gè)人的工種不同，有些男人是坐著工作，有些男人是站著工作，如果工作是長(zhǎng)期站著，就會(huì)使腰部肌腱減弱，影響韌帶正常的伸展功能，導(dǎo)致乳酸堆積較多，最終造成腰酸背痛的現(xiàn)象。
還有一些男人做體力活，像卸貨員、農(nóng)民、工地施工人員等，經(jīng)常需要用腰部去承受重物，導(dǎo)致脊椎側(cè)彎，造成腰肌勞損，出現(xiàn)腰肌勞損性腰痛的癥狀。
男人為什么總是腰酸背痛？該如何緩解呢？
1、食療調(diào)理
當(dāng)男人出現(xiàn)腰酸背痛的時(shí)候，應(yīng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，用食療調(diào)理，通常情況下腰酸背痛多為腎虛導(dǎo)致，可以多吃一些滋補(bǔ)的食物，像羊肉、大棗、枸杞、山藥、黑米等。
2、多鍛煉身體
現(xiàn)在很多男性朋友缺乏運(yùn)動(dòng)，不要以忙，沒(méi)時(shí)間為借口，為了身體好，請(qǐng)多多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能緩解腰酸背痛的癥狀。要注意一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不能太大，以免加劇對(duì)腰部的損傷。
3、物理治療
除了藥物治療外，物理治療對(duì)腰酸背痛的癥狀有緩解作用，像我們熟悉的按摩、針灸、中醫(yī)等，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情，對(duì)癥治療，效果還是不錯(cuò)的。
男人腰酸背痛比較常見(jiàn)，治療的方法比較多，平日里要注重勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，還可以自我按摩、熱水泡腳、倒立行走，這些都有助于緩解男人腰酸背痛。
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適用范圍：主要適合長(zhǎng)期伏案工作，勞累受寒，上下椎體增生導(dǎo)致的各類癥狀（如：頸肩背酸痛、脖子活動(dòng)有響聲、惡心嘔吐、手疼手麻、胳膊疼痛麻木無(wú)力、耳鳴聽(tīng)力下降、下肢無(wú)力、抬步沉感、失眠健忘等、頭暈頭痛）頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種癥狀的治療和保健。30分鐘見(jiàn)效。三次以上癥狀明顯改善。一個(gè)療程10次，輕的可以治愈，重的可以控制緩解。
