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  提起腰痛，這不都是老年人的疾病，殊不知，現在年輕人也頻頻腰痛了起來，而這些基本都是自己惹的禍，意外嗎？不相信，就來看看，年輕人為什么會腰痛？

1、久坐：很多的年輕人都有久坐的習慣，如果在加上坐辦公室，那這一天坐的時間比睡覺都長。而長時間的久坐會讓髂腰肌一直收緊，導致髖關節(jié)也一直收緊。如果髂腰肌張力過大，就會導致骨盆前傾，而出現腰痛。

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2、蹺二郎腿：這個習慣和久坐是連在一起的，經常蹺二郎腿，會讓左右臀部的雞肉不平衡，這樣盆骨就會出現側傾，同時伴隨著腰椎側彎，長時間保持這個姿勢的話，就會導致一側出現腰痛的現象。

3、不良動作：這個對經常做家務的女性和從事重體力的男性來說是很普遍的，因為長期彎腰和彎腰搬重物會容易出現腰肌勞損和急性腰扭傷，所以在搬重物的時候，要先蹲下去，在拿重物，這樣能有效的避免急性腰扭傷。

4、穿高跟鞋：長期穿高跟鞋的女性重心會前移，盆骨前傾，下背部經常處于緊張狀態(tài)，而引起腰痛。所以女性盡量不要穿超過125cm的高跟鞋，如果有需要不得不穿很高鞋子的時候，在穿吧！

5、寒涼入侵：有一部分的人會因為天氣變冷而出現腰痛的現象。因為寒涼本身就是導致腰痛的一個原因。腰部受寒會導致背部血管收縮，影響血液循環(huán)，從而產生腰痛。因此要注意腰部的保暖。

而在緩解腰痛方面，中醫(yī)針灸的效果會更好一些。中醫(yī)通過針灸可刺激穴位，疏通經絡，調和氣血，緩解肌肉的緊張性，加速血液循環(huán)，從而起到防治腰痛的作用。

玄鹿中頻治療儀是運用中低頻脈沖代替手工針灸刺激人體相應穴位，疏通經絡，調理氣血，平衡陰陽，扶正祛邪，從而排除病理因素，達到治療疾病的目的。

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主要適合因長期伏案工作，勞累受寒，上下椎體增生等引起的肩頸酸痛、腰腿酸痛、四肢發(fā)麻、惡心嘔吐、失眠健忘等癥狀。

同時，對頸椎病，肩周炎，腰椎間盤突出，坐骨神經痛，風濕性關節(jié)炎等疾病都有很好預防和治療作用。